Здоровье

Врачи рассказали почему мы плохо спим

Врачи рассказали почему мы плохо спим

Каждый человек по своей природе должен быть «жаворонком», как установили исследователи. Однако определённые генетические мутации заставляют нас позже ложиться спать и вставать, информирует supreme2.ru.

Циркадные ритмы человека реагируют на смену дня и ночи, что помогает людям ложиться спать и вставать по солнцу. Это абсолютно естественный режим, и каждый человек по природе своей должен быть «жаворонком». Однако известно, что значительная часть человечества относит себя к «совам», и теперь ученые выяснили, почему организм этих людей противоречит самой природе.

В ходе исследования была обнаружена мутация ДНК, из-за которой некоторые люди не могут рано ложиться спать и рано вставать. По мнению авторов исследования, обладающие определёнными вариантами специфического гена люди имеют более долгий цикл сна и пробуждения.

По оценке врачей, от 50 до 70 миллионов взрослых жителей США страдают от синдрома задержки фазы сна (DSPD). Называющие себя «совами» люди часто демонстрируют этот синдром. В их организме 24 -часовой цикл сна и пробуждения осуществляется с задержкой, из-за чего уровень энергии сохраняется на высоких показателях в позднее время, когда у большинства людей он снижается, так как им необходимо ложиться спать.

«Совам» нужно заставлять себя просыпаться еще до того, как команду об этом отдаст их организм, чтобы отправляться в школу или на работу. Это типичные для «сов» страдания, которые могут приводить к бессоннице и усталости. Такие люди бывают чаще предрасположены к хроническим болезням вроде диабета, ожирения и депрессии.

Ученые из Университета Рокфеллера в Нью-Йорке попросили жертв DSPD провести две недели в условиях лаборатории, где они были изолированы от всех признаков смены дня и ночи. Люди принимали пищу и спали в те моменты, когда им этого хотелось. Изучение их ДНК продемонстрировало мутацию в гене под названием CRY1, который связан с циркадными ритмами. Таким образом, ученые доказали, что «совы» являются жертвами генетических мутаций.

Автор: Олег Писарев
8.04.2017 (19:06)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.