Новости партнеров

Эффективны ли заменители сахара при диете?

Эффективны ли заменители сахара при диете?Заменители сахара в основном употребляют люди, страдающие диабетом. Для них даже рекомендуется специальная диета при диабете 2 типа, соблюдать которую крайне важно, если Вы хотите поддерживать свое здоровье в норме. Эффективные ли такие заменители при диете? Полезные или вредные? У каждого свое мнение.

Эффективны ли заменители сахара при диете?

При появлении избыточного веса, в первую очередь прибегают к диете.

Диета — это способ заставить организм избавиться от лишнего запаса жира, исключив из своего рациона то, что мы привыкли кушать, то есть сладости — углеводы. Для большего эффекта нужно совмещать со спортом. В таких ситуация сложнее всего сладкоежкам, для которых выпить чашку кофе или чая без сахара это целый подвиг, а не удовольствие. В такие моменты все вспоминают про заменители сахара.

В больших количества сахарозаменители могут быть очень вредными для вашего организма, и пользы здоровью не принесут. Доказательством тому будут ниже приведенные факты:

1. Некоторые заменители строго запрещены во многих городах и странах, но не у нас. Задумайтесь над этим.

2. Почти все синтетические вещества могут нарушать и препятствовать развитию любого организма, поэтому они запрещены для приема детям и беременным.

3. Почти все сахарозаменители провоцируют заболевания внутренних органов, таких как печени, почек, а также нервной системы.

Поэтому, кого беспокоит свое здоровье, лучше не прибегать к искусственным заменителям сахара. Кроме вреда — больше нечего вы не получите. К тому же, они препятствуют похудению и только усугубят этот процесс. Так как, когда рецепторы во рту ощутят сладость, то организм автоматически начнет готовиться к приему «вкусняшек» или углеводов, это нарушает естественные процессы в организме.

Если вы уж совсем не можете без сладкого, тогда есть более безопасный вариант — заменители для диабетиков. К ним относится фруктоза, ксилит, сорбит, мед. У первых трех заменителей, калорийность почти равна калорийности сахара, а сыпать их нужно больше. Поэтому они не рекомендуется во время диеты. А вот мед, хоть он и не является сахарозаменителем, но содержит много полезных витаминов. Это натуральный продукт, он укрепит ваш иммунитет и немного подсластит вам чай. Но это не значит, что его можно есть ложками. Не забывайте, что он тоже очень калорийный.

А вообще если вы решили подтянуть свое тело, укрепить здоровье, то лучше всего займитесь спортом и правильно питайтесь и, вам не понадобятся никакие заменители сахара.

Автор: Олег Писарев
10.04.2014 (18:45)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2019

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.