"Жаворонкам" очень вредно работать по ночам

Ученые из Оксфорда провели исследования, чтобы определить, как люди, имеющие разный хронотоп, могут справляться с работой в разное время суток. Данное исследование имеет большую актуальность, так как многие люди работают по неподходящим графикам, что снижает их работоспособность, а, значит, и ухудшает результат труда, информирует supreme2.ru.

Американские ученые набрали 26 добровольцев с разным хронотопом. Им предложили пройти тесты, которые показали кто "жаворонок", а кто "сова". В соответствии с этими показателями добровольцев разделили на две группы. После этого людям предложили не спать с 8 часов утра до 2 часов ночи. Вечером им предложили выполнить ряд задач. Оказалось, что "Жаворонки" и "Совы" справлялись с ними по-разному. Первые выполняли задания быстро, но в то же время процент правильности был очень низок, ошибок было много. "Совы" справлялись с работой в вечернее время лучше, они более качественно концентрировали свое внимание. Это указывает на то, что такой режим им подходит. "Жаворонки" лучше всего работают с утра. По мнению ученых, это нужно учитывать при наборе кадров на работу.

Читайте также

• Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
• Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
• 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
• Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
• Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
• Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда